ZAMORA, Zoila Edith Hernández; SANCHEZ, Yamilet Ehrenzweig    ESPINOSA, José María Vázquez. Cómo tener una vejez saludable: la respuesta de los adultos mayores autopercibidos como sanos. Altern. psicol. []. 2013, 17, 29, pp.103-125. ISSN 1405-339X.

El presente trabajo tuvo como objetivo detectar las respuestas que las personas mayores, que se perciben como sanas, ofrecen a la cuestión sobre cómo han hecho para llegar saludables a edades mayores a los 60 años. Se encontró que la generalidad de las declaraciones se inclinan hacia el hecho de que el apoyo social y familiar influye de manera preponderante en su estado de salud, así como no haber cambiado radicalmente su forma de vivir después de los sesenta años. Otro aspecto que reportan es la práctica de ejercicio y una alimentación adecuada. Además, se detectó que el componente psicológico influye fuertemente tanto en la percepción como en el estado real de ubicarse como saludables. Para ellas no es tan importante tener una enfermedad, sino que ésta no les afecte para sentirse bien y disfrutar de la vida, a la vez que se sienten independientes, lo que implica autopercibirse como sanas.

: adultos mayores; autopercepción; salud; factor psicológico; apoyo.

        ·     ·     · ( pdf )