Abstract

SOUZA, Yonel Ricardo de  and  SILVA, Eduardo Ramos da. Efeitos psicofísicos da música no exercício: uma revisão. Rev. bras. psicol. esporte [online]. 2010, vol.3, n.2, pp. 33-45. ISSN 1981-9145.

Com a busca incessante pela melhora no desempenho, estudos têm sido dedicados a pesquisar a influência da música no exercício físico, apontando para o ganho psicofísico das amostras, como velocidade e tempo limite de exaustão. Estudos tem demonstrado, entretanto, que parâmetros diversos tem sido usados para avaliar as mesmas valências físicas, levando a resultados divergentes. O objetivo deste estudo foi  propor uma estrutura conceitual facilitadora, dividindo os principais trabalhos em 2 grandes classes (variáveis independentes): música sincrônica e música assincrônica, abordando as respostas relativas a humor, excitação psicológica e efeitos ergogênicos, além de apresentar orientações e limitações quanto à aplicação da música no exercício. Conclui-se a revisão corroborando os efeitos da música no exercício, sendo estes inversamente proporcionais à intensidade do exercício.

Keywords : Música; Exercício; Estrutura; Influência; Efeitos.

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