Abstract

RIZZI, Ronaldo  and  GIACOMONI, Claudia Hofheinz. Mindfulness disposicional, prática de mindfulness, estresse e estratégias de enfrentamento: amostra de jovens estudantes universitários brasileiros. Rev. bras.ter. cogn. [online]. 2023, vol.19, n.2, pp.162-170.  Epub Aug 26, 2024. ISSN 1808-5687.  https://doi.org/10.5935/1808-5687.20230020.

Há um crescente interesse nas práticas de mindfulness com fins de redução de estresse e aprendizagem de habilidades no contexto universitário. Assim, o objetivo deste estudo foi investigar as relações de mindfulness disposicional com a prática de mindfulness, o estresse e as estratégias de enfrentamento em jovens estudantes universitários brasileiros. Foi realizado um levantamento transversal on-line com 609 participantes. Os instrumentos utilizados foram a Escala Filadélfia de Mindfulness, o COPE Breve e a Escala de Estresse Percebido. Os praticantes apresentaram menores escores em estresse percebido, maiores índices em mindfulness disposicional e aparentaram utilizar estratégias de enfrentamento saudáveis com maior frequência. As correlações entre as variáveis indicaram uma relação inversa de mindfulness com estresse, uma relação positiva entre estresse e enfrentamentos não saudáveis, bem como uma relação positiva entre mindfulness e enfrentamentos saudáveis. Espera-se oferecer subsídios para o desenvolvimento de projetos sobre redução de estresse, ensino de habilidades e integração de mindfulness na população universitária.

Keywords : Adaptação psicológica; Desenvolvimento humano; Atenção plena; Estresse psicológico.

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